Gratis

Online video training gratis

Een mooie DOE oefening om weer rust in je donder te krijgen.

Het doel van deze training is om minder je gedachten achterna te jagen. Niet meer die halve klussen, allerlei acties door elkaar. Gek word je ervan!

Met deze oefening ga je weer rust ervaren in je dagelijkse werkzaamheden. Je stopt namelijk met alles tegelijk te willen doen. Je ervaart wat gedachten nu eigenlijk met je doen. Je haalt de opgejaagdheid eruit. Je haalt die druk op de borst weg. Je beslist weer zelf of je iets gaat doen of niet. En je merkt dat het okay is om een gedachte te laten gaan.

Geloof me, hoe vaker je in de loop van de dag eventjes de rust kan terugpakken door zelf de beslissingen te nemen, hoe rustiger het in je hoofd en lijf wordt. Jouw gedachten bepalen nu namelijk dat je ergens actie op moet nemen. Niet jijzelf!